Stresst Sie Ihr Leben? Ihr Job, die Familie, Ihr Partner oder Ihre Gesundheit?

Wie gehen Sie bisher damit um? Wir geben uns viel Mühe unser Leben zu planen, zu organisieren und von A-Z durchzutakten. Und so hetzen wir von einem Termin zum nächsten. Unsere Energiereserven erinnern eher an unseren Handy Akku, der immer schneller wieder aufgeladen werden muss und dessen Leistungsfähigkeit ständig abnimmt.

Sich auf die eigenen Ziele zu konzentrieren fällt uns schwer, da wir geplagt von Sorgen, Verantwortung und Ängsten wie gelähmt durch das Leben trotten. Aber warum sind wir so gestresst? Warum reagieren wir so wie wir reagieren? Ist Stress angeboren oder erlernt? 

In unserem Gehirn laufen bei Stress Prozesse ab, die sich im Verlauf der Evolution entwickelt haben. Jeder reagiert anders auf Druck und Belastung. Mit den richtigen Techniken ist jede Form von Stress zu bewältigen.